-
Egzersiz yaparak bacaklarınızdan zayıflamak ister misiniz? Doğru yoldasınız ve bugün bacaklarınızda kilo vermeye yönelik egzersizlerden bahsedeceğim: kardiyo, makinelerde ve evde kuvvet antrenmanı.
22 Aralık 2023
-
Yüksek kan kolesterolü için diyetler. Kadınlar ve erkekler için temel beslenme kuralları. Önerilen ürünler, örnek menü, tarifler.
16 Şubat 2022
-
Bacaklarda ve kalçalarda kilo vermek neden bu kadar zor? Hacimlerden kurtulmak için nasıl yenir? Bacakları inceltmek için egzersiz, masaj ve diğer güzellik bakımları.
31 Aralık 2021
-
Birçok insan, zayıflama kemerinin göbeği çıkarmaya yardımcı olup olmadığıyla ilgileniyor mu? Bu soruyu cevaplamak için belirli bir model seçmeniz ve cihazın vücut üzerindeki etki mekanizmasını anlamanız gerekir.
14 Aralık 2021
-
Kilo kaybı için koşmak ne kadar etkilidir? Hangi koşu antrenmanları en çok kalori yakar? Bunun arkasında hangi fizyolojik süreçler var?
8 Eylül 2021
-
Kilo kaybı ve vücut detoksifikasyonu için bir smoothie nasıl yapılır. Faydalı özellikler, kontrendikasyonlar, pişirme kuralları, en iyi tarifler, temizlik diyetleri, incelemeler.
24 Haziran 2021
-
Ne tür bir egzersiz programı seçmek için daha iyi bir zayıflama. Hala yatışmış değil ihtilaflar hakkında daha etkilidir: kardiyo veya ağırlık eğitim.
3 Mart 2020
