Kilo kaybı için elma sirkesi - kullanım yöntemleri: sargılar, çözümler, diyetler için tarifler

Bu sıvı gıda endüstrisinde aktif olarak kullanılmaktadır. Ev hanımları mutfakta onsuz yapamazlar. Alkol muadili ile karşılaştırıldığında daha hoş bir tada ve en faydalı sağlık özelliklerine sahiptir. Ancak çok az kişi, elma sirkesinin metabolik süreçleri hızlandırması ve temizleyici özelliklere sahip olması nedeniyle kilo vermek için kullanılabileceğini biliyor.

Etki

Elma sirkesi, karmaşık etkileri ona aşağıdaki yararlı özellikleri sağlayan yararlı kimyasal bileşiklerin bir konsantrasyonudur:

• vitaminler: retinol (A), tiamin (B1), riboflavin (B2), piridoksin (B6), askorbik asit (C), tokoferol (E);
• mikro elementler: 15'ten fazla öğe;
• organik asitler: asetik, laktik, malik, oksalik, sitrik;
• pektin;
• enzimler.

Organik asitlerin başrol oynadığı bu kimyasal bileşim sayesinde elma sirkesi hızlı kilo kaybını desteklemede çok etkilidir.

Hem dahili olarak alındığında hem de harici olarak kullanıldığında aşağıdaki gibi davranır:

• metabolizmayı hızlandıran termal bir etkiye sahiptir;
• durgun sıvıyı, toksinleri, atıkları ve diğer zararlı maddeleri dokulardan uzaklaştırır;
• cilt durumunu iyileştirir: selülit belirtileri ve portakal kabuğu etkisi daha az fark edilir hale gelir;
• hücrelerin daha fazla oksijen ve besin almaya başlaması nedeniyle kesintisiz kan dolaşımı ve lenf akışı sağlar;
• Yağ hücrelerini parçalar, bu nedenle en sorunlu bölgeler olan karın ve yanlarda kilo vermek için kullanmak faydalıdır;
• şekli düzelterek daha ince hale getirir;
• sindirim sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir (başlangıçta gastrointestinal sistemde herhangi bir sorun olmaması şartıyla).

Tüm bu faydalı özellikler, bu özün neden kilo kaybı ve selülite karşı kullanılması gerektiğini açıkça göstermektedir. Her şey doğru yapılırsa sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek: Bir ay içinde sadece portakal kabuğuna değil, aynı zamanda bel bölgesindeki yağ birikintilerine de (hacimi önemli ölçüde azalır) ve 7- 10 kg ağırlık.

Etimoloji.Elma sirkesine karakteristik tadını veren, içerdiği organik asitlerdir. "Sirke" kelimesinin eski Yunancada "keskin" anlamına gelen "ὀξύς" kavramına dayanması boşuna değildir.

Faydaları ve zararları

Pek çok kişi tamamen mantıklı bir soru soruyor: Organik asitlerin agresif etkisi göz önüne alındığında, elma sirkesi ile vücuda zarar vermeden kilo vermek mümkün mü? Bunu yapmak için neden yararlı olduğunu ve hangi durumlarda sağlık açısından hoş olmayan sonuçlara yol açabileceğini açıkça anlamanız gerekir. Yalnızca tüm olumlu ve olumsuz yönlerin objektif bir şekilde tartılması, bu sıvıyı aşırı kiloyla mücadelede kullanma konusunda karar vermenize yardımcı olacaktır.

Fayda

Elma sirkesinin vücut için şüphesiz faydaları uzun zamandır bilimsel olarak doğrulanmış ve pratikte kanıtlanmıştır:

• detoksifikasyon - atık ve toksinlerin çözünmesi ve ardından uzaklaştırılması;
• metabolizmanın normalleşmesi;
• asit-baz dengesinin restorasyonu;
• Gastrointestinal sistemin işleyişinin iyileştirilmesi: tüm gıdaların kalıntı bırakmadan tamamen sindirilmesi sağlanır, gıda zehirlenmesi önlenir, bağırsak hareketliliği artar, kabızlık ve şişkinlik giderilir, zararlı mikroflora baskılanır ve faydalı mikroflora restore edilir;
• karaciğer temizliği;
• kan bileşiminin yenilenmesi;
• yağ rezervlerinin birikmediği diyet yağ asitlerinin uygun şekilde işlenmesi ve dağıtılması;
• sinirsel gerginlik, depresyon, kronik yorgunluktan kurtulma, enerji artışı, ruh halinin iyileşmesi.

Sirke solüsyonunu düzenli ve doğru kullanarak, yalnızca hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve duygusal sağlığınızı da önemli ölçüde artırırsınız.

Zarar

Ancak bu sıvı, dozajlar veya kontrendikasyonlar dikkate alınmazsa zararlı olabilir. Aşağıdakilerden oluşabilir:

• mide mukozasını tahriş eder;
• diş minesinin bütünlüğünü ihlal eder;
• diş hassasiyetini arttırır;
• boğazı büyük ölçüde tahriş ettiği için sesi daha boğuk hale getirir;
• haricen kullanılmadığı takdirde cildi yakabilir;
• idrara çıkmayı artırır;
• kalsiyumu vücuttan temizler;
• böbrek taşı oluşumunu teşvik eder.

Elma sirkesinin sağlık açısından faydaları olduğuna şüphe yok. Ve kişi bu sıvının kilo verme aracı olarak doğru kullanımına ilişkin tavsiyeleri göz ardı ederek kendine zarar verir.

Bunu biliyor muydun. . .Elma sirkesi saç tedavisi için trikologlar tarafından reçete edilir mi? Bu sadece onları daha parlak ve kolay şekil alır hale getirmekle kalmaz, kepek ve seboreden kurtulur, saç derisinin PH'ını düzenler ve her yaşta saç dökülmesini önler.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Bu sıvı çok fazla organik asit içerir ve belirli organlara düzenli olarak maruz kalması durumunda organların işleyişini bozabilir. Mide özellikle sıklıkla bunlardan muzdariptir. Elma sirkesi ile kilo vermenin bir takım sağlık komplikasyonlarına yol açmamasını sağlamak için kullanımına ilişkin kontrendikasyonları hatırlamanız gerekir.

Dahili kullanım için:

• gastrit;
• ülser;
• nefrit, nefroz;
• hepatit, karaciğer sirozu;
• bozulmuş ürik asit metabolizması;
• gastrointestinal sistemdeki inflamatuar süreçler;
• mesane hastalıkları;
• pankreatit, kolesistit;
• kolit;
• sistit;
• emzirme;
• gebelik;
• Gençlik.

Harici bir çözüm olarak:

• alerji;
• varisli damarlar, tromboflebit;
• jinekoloji;
• hipertansiyon;
• tiroid hastalıkları;
• onkoloji;
• tedavi edilen bölgedeki açık yaralar, greftler, yakın zamanda yapılan ameliyatlar ve kozmetik işlemler;
• böbrek patolojileri;
• gebelik;
• kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar;
• hassas, kuru ve ince cilt.

Bu nedenle sirke solüsyonuyla kilo vermek son derece dikkatli olmayı gerektirir. Dozu aştıysanız, kontrendikasyonlardan birini hesaba katmadıysanız, bunu kendi sağlığınızla ödemek zorunda kalacaksınız. Bunlar ilk başta küçük yan etkiler olabilir ancak zamanla ciddi komplikasyonlara dönüşebilir. Ve sonra ilaç tedavisinden artık kaçınılamaz.

İlginç gerçek.Elma sirkesi sporcular tarafından bölme yapılması gerekiyorsa kullanılır. Tarif kilo kaybıyla aynıdır: Bir bardak suya 10 ml esans, sabahları aç karnına içilir. Düzenli kullanımda kaslar yumuşar, daha kolay ve daha hızlı esneyebilir.

Yan etkiler

Kilo verme ilacı olarak elma sirkesi çok dikkatli kullanılmalıdır.

Aktif kullanımdan sonra en sık görülen yan etkiler:

• kronik mide hastalıklarının alevlenmesi;
• çürük;
• dişlerin artan hassasiyeti;
• kısık ses, farenjit;
• mukoza veya derinin termal yanması;
• sık idrara çıkma;
• kalsiyum eksikliği;
• böbrek taşlarının oluşumu.

Ancak bu faydalı sıvının doğru kullanımı yan etkilerin oluşmasını ortadan kaldırır.

Üretme.Elma sirkesi sadece taze meyve sularından hazırlanmaz. Fermente şarap ve kurutulmuş meyveler de hammadde olarak kullanılmaktadır.

Genel öneriler

Sirke içeceğinden maksimum faydayı elde etmek ve onun yardımıyla gerekli sayıda kilo vermek için birkaç önemli nüansı dikkate alın. Kaliteli bir ürün satın almanıza ve doğru şekilde kullanmanıza yardımcı olacaklardır.

1. Elma sirkesi %100 doğal olmalıdır. Mağazalar genellikle yalnızca elma aromalı analogunu satar.
2. "Kilo kaybı için" etiketli ürünler yaygın bir pazarlama taktiğidir. Paranızı bunlara harcamayın.
3. Plastik şişeler yerine camdaki sıvıları satın alın.
4. Elma sirkesi sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur. Bu yan etkiyi ortadan kaldırmak için sıvıyı kilo kaybı amacıyla kullanmadan önce bir kontrol testi yapın. Esansla ıslatılmış bandajı bileğinize 10 dakika kadar uygulayın, durulayın. Gün boyunca cildinizin durumunu izleyin.
5. Kilo verme sonuçlarınızı hızlandırmak istiyorsanız spor yapın (koşma, egzersiz bisikleti, yüzme, dans) ve doğru beslenme ilkelerine uyun.

Elma sirkesi ile kilo verme başarısının neredeyse %90'ı ürünün ne kadar kaliteli kullanıldığına bağlıdır. İhtiyacınız olan sıvının mağaza rafında olduğundan emin değilseniz evde hazırlayın: Hammaddeler ucuzdur ve yaygın olarak bulunur.

Tarihin sayfaları arasında.Elma sirkesinin Kleopatra'nın (ünlü eski Mısır güzelliği) kilo vermesine yardımcı olduğuna dair bir efsane var. Bu gerçek iki nedenden dolayı oldukça tartışmalıdır. Birincisi, o uzak zamanlarda onu nasıl pişireceklerini bilmeleri pek mümkün değil. İkincisi, bu hikayeye göre, her ziyafetten sonra bir bardak solüsyon içiyordu, ancak bu tüketim şekli sindirimi hızlandırmak yerine yavaşlatıyor ve faydalı olmuyor.

Yutma

Sirke özünü kullanarak kilo vermenin farklı yolları vardır. En etkili çözümünün dahili olarak kullanılması olarak kabul edilir. Ancak etkiyi ancak ana bileşenlerin oranlarını, günlük dozajları ve dozaj rejimlerini biliyorsanız elde edebilirsiniz.

Temel Kurallar:

1. Bu kadar agresif ve tahriş edici bir sıvı kullanarak kilo verebiliyorsanız doktorunuza danışın.
2. Elma sirkesi çözeltisi nasıl doğru şekilde içilir? Yemeklerden 15-20 dakika önce aç karnına, ancak tam tersi değil.
3. Sıklık: Günde 1-3 kez (kaç kilo vermeniz gerektiğine bağlı olarak).
4. Günlük hacim - en fazla 1 bardak. Ancak vücudun tepkisini takip etmek için minimum dozlarla başlamak en iyisidir. İlk gün hazırlanan solüsyondan bir çorba kaşığından fazlasını içmeyin. Daha sonra her seferinde porsiyonu arttırıp normale getirin.
5. Kilo vermek için kaç gün kullanmalısınız? Minimum - bir hafta. Maksimum - bir ay (günlük hacmin günde 1 bardağı geçmemesi şartıyla).
6. Mide bölgesinde rahatsızlık veya ağrı oluşursa solüsyonu almayı bırakmalısınız.
7. Bu kilo verme rejimi, düşük karbonhidratlı, az yağlı ve proteinli diyetlerle uyumludur.
8. Kalsiyum eksikliğini önlemek için, tüm kilo verme süreci boyunca ek kalsiyum takviyeleri almanız önerilir.

Tarifler

Doğru tarif başarının yarısıdır. Ek bileşenlere bakın ve vücudunuzun alerji olmadan sakin bir şekilde tepki vereceğini seçin.

• Ev

  Kilo vermek için mağazadan satın alınanlardan çok daha sağlıklı olacak ev yapımı elma sirkesi yapmayı öğrenin.

  Her litre meyve suyu için 10 kg elmaya, 80 gram şekere ve 100 ml suya ihtiyacınız olacak. Meyveyi soyun ve çekirdeğini çıkarın. Püre haline gelinceye kadar öğütün. Plastik bir kaseye veya emaye tavaya yerleştirin ve üzerini gazlı bezle örtün. Her 12 saatte bir tahta bir çubukla karıştırarak, oda sıcaklığında karanlık bir yerde 3 gün bekletin.

  Köpük göründükten sonra sıkın. Dar başlıklı cam kapları hacminin %75'ine kadar doldurun. Gerekirse şeker ve su ekleyin. Boyunlara su contası veya delikli bir tıbbi eldiven yerleştirin. 20 °C'de karanlık bir yerde 40 gün saklayın. Alttaki tortuyu kaldırmadan şarabı boşaltın. Geniş boyunlu bir kaba (tencereye) yerleştirin. Üstünü gazlı bezle sarın ve 20 °C'de karanlık bir yerde ekşimesi için 2 ay bekletin. Çok katmanlı tülbentten süzün. Şişelere dökün ve sıkıca kapatın.

  Aslında genel anlamda evde elma sirkesi yapmanın pek çok yöntemi vardır.

• Su ile

  Hiçbir ek malzeme içermeyen klasik tarif, elma sirkeli sudur. 20 ml - bardak başına. Ana yemeklerden 15 dakika önce günde iki kez içilir.

• Ballı

  İçtiğiniz içeceğin tadını yumuşatmak istiyorsanız kilo vermek için bal ve elma sirkesi kullanın. Birincisi, asitlerin özündeki agresif etkisini mükemmel şekilde yumuşatır. Solüsyonu hazırlamak için klasik tarife 10 ml sıvı bal eklemeniz yeterli.

• sodalı

  Kabartma tozu ve elma sirkesi ile kilo vermek son zamanlarda oldukça popüler hale geldi. Bu sıvıya sağlık iksiri bile deniyordu, ancak bu özel tarifin gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde çok olumsuz bir etkisi var.

  20 ml elma sirkesini ve yarım çay kaşığı karbonatı bir bardak ılık suyla seyreltin. Tüm hacmi bir seferde küçük yudumlarla içirin.

• Sütle

  20 ml özü 100 ml suda eritin, 50 ml ekşi süt ekleyin. Öğle ve akşam yemeğinden önce günde iki kez aç karnına içilir. Kursun süresi bir aydır, daha sonra bir hafta ara verip tekrarlayabilirsiniz.

• Ekşi süt ve bal ile

  20 ml elma sirkesini 100 ml ekşi sütte seyreltin, 10 ml sıvı bal ekleyin. Günde iki kez aç karnına alın.

• pelin ile

  50 gram pelin otunu 500 ml elma sirkesi ile dökün. Oda sıcaklığında, karanlık bir yerde, ağzı kapalı bir cam kavanozda 2 gün demleyin. Gerilmek. 10 ml infüzyonu bir bardak suda eritin. Bir ay boyunca kahvaltı ve akşam yemeğinden önce için. Aralık 2 haftadır, ardından kurs tekrarlanır.

Haplar

Bugün besin takviyesi pazarında elma sirkesine dayalı diyet hapları bile bulabilirsiniz. En ünlü uyuşturucular Çin ve İsviçre'dir.

Herhangi bir nedenle saf elma sirkesi çözeltisini içemeyenler (örneğin kontrendikasyonlar nedeniyle) bu kapsülleri satın alabilirler. Ancak bunun doğal bir ürün olmaktan uzak olduğunu unutmamanız gerekir. Bu formüllerde öz, her türlü ek bileşenle desteklenir ve seyreltilir.

Çin tabletlerinin bileşimi:

• L-karnitin;
• aloe;
• C vitamini;
• laktik asitten kalsiyum;
• kontakion;
• kitin;
• çay polifenol;
• üzüm suyu;
• elma suyu (sadece meyve suyu! );
• bitkisel özler.

İsviçre ilacının bileşimi:

• üzüm şekeri;
• vitaminler (B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, tokoferol);
• süt serumu;
• elma sirkesi tozu;
• elma tozu.

Çin kapsülleri yemeklerden yarım saat önce 1 adet alınmalıdır. Kurs bir aydır. Üreticiler eksi 30 kg vaat ediyor! İsviçre ilacının hemen, yemeklerden sonra 2-3 tablet olarak tüketilmesi önerilmektedir. Kilo verme süresi 2 haftadır. İsviçreli üreticinin çocukların bile elma sirkesi almasına izin vermesi dikkat çekicidir (çocuk 12 yaşın altındaysa günde dörtte bir tablet).

Bu tür besin takviyelerinin etkinliği, saf sirke çözeltisine kıyasla ihmal edilebilir düzeydedir, ancak kapsüllerin içilmesi çok daha kolaydır, bu nedenle seçim size kalmıştır.

Diyet

Bir hafta boyunca tasarlanmış, elma sirkesine dayalı ayrı bir diyet bile var. Yasaklanan yiyeceklerin listesi klasiktir: kızarmış, yağlı, aşırı tuzlu, salamura yiyecekler, şeker, un. Tuz, çay, kahve ve ekmek tüketimi sınırlıdır. Her gün, her yemekten 15 dakika önce, 100 ml klasik elma sirkesi çözeltisini suyla içmeniz gerekir.

• İlk gün

  Diyet için hazırlanıyor. Yasaklanmış tüm yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Her porsiyonun hacmi 150 g'ı geçmemelidir. Günde 2 litre su içirin.

• İkinci gün

  Menüden et ve yumurtayı çıkarın. Gün boyunca nane, sarı kantaron veya kuşburnu (isteğe bağlı) ile bir litre çay için. Kahvaltıda - meyve parçalarıyla birlikte az yağlı yoğurt. Öğle yemeği için - yağsız buharda pişirilmiş balık, haşlanmış sebzeler, kepekli ekmek. Akşam yemeği için - az yağlı süzme peynir.

• Üçüncü gün

  Gün boyunca bir litre kuşburnu infüzyonu için. Kahvaltıda - şekersiz ve tereyağsız süt lapası. Öğle yemeği için - etsiz sebze çorbası, haşlanmış sebzeler, bir parça tavuk göğsü, kepekli ekmek. Akşam yemeği için - pancar salatası, az yağlı kefir.

• Dördüncü gün

  Gün içerisinde bir litre kuşburnu infüzyonu veya bitki çayı için. Kahvaltıda - süt, tereyağı ve şeker içermeyen yulaf lapası. Öğle yemeği için - haşlanmış yağsız et, patates püresi, sebze salatası. Akşam yemeği için - havuç salatası, az yağlı kefir.

• Beşinci gün

  Ayrıca gün içerisinde bir litre kuşburnu infüzyonu veya bitki çayı. Kahvaltıda - meyve parçalarıyla birlikte az yağlı süzme peynir. Öğle yemeği için - haşlanmış dana eti, sebze güveç, kepekli ekmek. Akşam yemeği için - süt, şeker ve tereyağı içermeyen karabuğday lapası, az yağlı peynir.

• Altıncı gün

  Gün boyunca - 1, 5 litre bitki çayı. Kahvaltıda - az yağlı süzme peynir. Öğle yemeği için - yağsız buharda pişirilmiş balık, esmer pirinç, domates. Akşam yemeği için - makarna.

• Yedinci Gün

  Diyeti bırakmak. Su içme rejimine dönüyoruz: Gün içerisinde 1, 5 litre normal su içiyoruz. Kahvaltıda - biraz tereyağlı sütlü yulaf lapası. Öğle yemeği için - et pancar çorbası, bitkisel yağlı salata. Akşam yemeği için - garnitürle birlikte bir parça balık. Artık akşam yemeğinden önce sirke içmiyorum.

Sonucu (eksi 4-5 kg) 2 hafta boyunca pekiştirmek için yine de günde bir kez bir bardak sirke solüsyonu içmeye devam etmeniz gerekir. Bir ay sonra diyet tekrarlanabilir.

Dikkat!Bazı ev yapımı elma sirkesi tarifleri maya veya ekmek eklenmesini önerir. Ancak bu durumda, faydalı özelliklerini kaybedecek doğal olmayan bir içecek elde edeceksiniz çünkü şarap alkolü yerine etil alkol üretiliyor.

Harici kullanım

Kilo verme aracı olarak elma sirkesi içmekten çekiniyorsanız, kontrendikasyonlar olduğundan, onu her zaman harici olarak kullanabilirsiniz. Bu durumda kilogram kaybı o kadar hızlı olmayacak, ancak tüm sorunlu alanları mükemmel bir şekilde çözebilirsiniz: yağ birikintilerini ve selülitleri giderin.

sarar

Antik çağlardan beri, elma sirkesi çözeltisinin vücuda sürülmesi, portakal kabuğu ile gevşek, sarkmış cildin durumunu iyileştirmek için kullanılmıştır. Çeşitli sargılar kısa sürede istenilen etkiyi elde etmenizi sağlar.

Bunu yapmak için aşağıdaki önerileri kullanın:

1. Sirke ve su ile yapılan sarmaların klasik tarifi en iyi obezite ve yağlı cilt tipleri için kullanılır. Kuru ciltler için organik asitlerin agresif etkisini sınırlayacak yardımcı bileşenlerin (bal, kil, uçucu yağlar) seçilmesi daha iyidir.
2. İşlem aç karnına gerçekleştirilir. Bundan sonra yaklaşık bir saat yemek tavsiye edilmez. Bunu yatmadan önce yapmak en iyisidir.
3. Sıcak bir banyo yapın. Sorunlu bölgenin cildini bir kese ile temizleyin ve sert bir havluyla ovalayın.
4. Temiz bir bandajı veya pamuklu kumaş şeridini hazırlanan solüsyonla nemlendirin.
5. Aşağıdan yukarıya doğru spiral şeklinde hareket ederek karnınızın (kollar, bacaklar) etrafına sarın.
6. Kan dolaşımını bozmamak için vücudu sıkmadan üstüne streç film sarın.
7. Tamamen terlemek için termojenezi arttırmak için kendinizi bir battaniyeye veya battaniyeye sarın.
8. Eylem süresi 40 dakikadan 1, 5 saate kadardır. Cildin başlangıç durumuna ve sağlığına bağlıdır. Rahatsızlık veya yanma hissi yoktur; daha uzun süre devam edebilirsiniz.
9. İşlem sırasında ortaya çıkan herhangi bir yan etki (şiddetli yanma, baş dönmesi, sağlıkta ani bozulma) işlemin durdurulması gerektiğinin bir işaretidir.
10. Kalan sirkeyi ılık bir duş altında durulayın.
11. Tahriş olmuş cilde selülit önleyici veya sadece nemlendirici krem uygulayın.
12. Tam bir sargı kürü - 5 ila 15 prosedür (selülitin durumuna, başlangıç ağırlığına, yağ kıvrımlarının hacmine bağlı olarak). Aralık - 2 ila 7 gün arası (cilt tipine göre belirlenir).

Elma sirkeli sarmalar için farklı tarifler vardır. Ek bileşenler sorunlu alanlar üzerindeki etkilerini arttırır.

• Klasik tarif (su ile)

  Bir bardak esansı 4 bardak su ile karıştırın.

• Ballı

  Sirke ve balın birbirini tamamlaması nedeniyle karıştırılmasıyla çok güzel bir macun elde edilir. Özü suyla eşit miktarlarda karıştırın. Aynı miktarda bal ekleyin. Kalınlık için buğday unu ekleyin.

• Esansiyel yağlar ile

  Bir bardak esansı 4 bardak su ile karıştırın. Aralarından seçim yapabileceğiniz herhangi bir esansiyel yağdan 5 damla ekleyin (bunları birbirine karıştırmayın): limon, portakal, greyfurt veya diğer turunçgiller.

• Kil ile

  30 ml elma sirkesini 200 ml suyla seyreltin, çözeltiyi 50 gram kozmetik kil (mavi veya kırmızı) ile karıştırın. Termojenik etkiyi arttırmak için 10 gram tarçın ekleyebilirsiniz.

• Tuzlu mu olsun

  Elma sirkesini eşit oranlarda suyla seyreltin, 30 gram kaba deniz tuzu ekleyin.

• Çok bileşenli macun

  50 gram hardal tozunu, 20 gram toz şekeri karıştırın, sulu bir esans çözeltisi (1 ila 4) ekleyerek kalın bir macun oluşturun. 12 saat bekletin. Sarmadan önce aynı miktarda bal ekleyin ve iyice çırpın.

Hamamlar

Elma sirkeli banyolar da kilo kaybına katkıda bulunur; vücut sargılarında olduğu gibi buna çeşitli malzemeler de ekleyebilirsiniz. Su oldukça sıcak olmalıdır (yaklaşık 38-40°C). İçinde 500 ml esans çözünür. Süre en az yarım saattir ve su sıcaklığını sürekli aynı seviyede tutmalısınız. Şampuan ve deterjan kullanılmamalıdır. Etkiyi arttırmak için sorunlu bölgelerin masaj fırçası veya sert bir bezle ovulması önerilir. İşlem 2-3 hafta boyunca 1-2 günde bir gerçekleştirilir.

Ayrıca suya 50 gram kaba deniz tuzu ve 5 damla esansiyel narenciye yağı da ekleyebilirsiniz. Böyle bir banyoda elma sirkesi ve soda (yaklaşık 100 gram alın) birlikte iyi gider, ancak her iki bileşen de cilt üzerinde çok agresif bir etkiye sahiptir. Bu nedenle kuru cildiniz varsa kullanmamak daha iyidir ve banyo süresi 10-15 dakikaya düşürülür.

Elma sirkesinin kilo kaybı için doğru kullanımı, fazla kilolarla etkili bir şekilde savaşmanıza ve vücuttaki en sorunlu bölgeleri kaldırarak figürünüzü düzeltmenize olanak tanır. Bu sıvıyı kullanırken son derece dikkatli olmalısınız çünkü dozajın aşılması sağlığınıza zararlı olabilir. Tüm kontrendikasyonları göz önünde bulundurun, yan etkilerin listesini aklınızda bulundurun, küçük dozlarla başlayın - bu içecekten maksimum faydayı elde etmenin tek yolu budur.