-
Ekaterina Mirimanova'nın hikayesi çoğu kadının hayatına benziyor. Bir eş ve anne olarak 30 yaşına geldiğinde tanıdık aşırı kilo sorunuyla karşı karşıya kaldı.
27 Mart 2024
-
Plank'ın kilo vermenize yardımcı olup olmadığını ve basit bir temel egzersizle güzel bir rahatlamanın nasıl sağlanacağını öğrenin. Antrenman günde iki dakika sürer, vücudun tüm kaslarını çalıştırır.
22 Şubat 2022
-
Otoimmün hastalıklar için glütensiz bir diyet reçete edilir. Menüden glüten içeren ürünlerin (yulaf, çavdar, buğday, arpa) çıkarılmasından oluşur. Makalede bir diyet için yiyeceklerin bir listesini ve bir hafta boyunca bir menü örneğini görebilirsiniz.
2 Kasım 2021
-
Kilo verme motivasyonu: Kilo vermenize ve bu sonucu uzun süre korumanıza ne yardımcı olur. Sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl alışkanlık haline getirilir.
23 Haziran 2021
-
Akdeniz diyetinde yer alan gıdaların grupları ve faydalı özellikleri. Hafta için kilo kaybı ve diyet için doğru diyeti hazırlamak için öneriler.
5 Haziran 2021
-
Sert, ama yeterince etkili karabuğday diyeti – en popüler zayıflama yöntemleri. Ana artı – mükemmel performans.
5 Mart 2020
